「お水飲んでるけど肌荒れ治らない、、」お水って意味あるの？
お水を飲めば
肌がきれいになる！！！
なんて、インスタの記事やネットなどで
見ることが多くありますよね？
でも、実際
ほんとに意味あるん？
って思いませんか？😂
とりあえず水を飲むのが大事だから
飲むようにしてるけど、
肌は何も変わらんよ？
って思うことありませんか？？
はい。
それ私も思ってました🙋♀️
いやいや、
飲んでもなんも変わらんて
って思っていました😂
今思えば、そりゃ飲んでも変わらんな
って感じですけど、、、笑
今回のこのブログは
いくらお水を飲んでも、
肌がきれいにならない！
って思っているあなたには
是非読んで欲しいです！
結論から言うと、
お水を飲むことで
肌がきれいになるというのは
間違いないんです！
お水を飲むことで
✅血流がよくなり、
お肌へ酸素や栄養が行きやすくなる
✅便秘を解消してくれ、老廃物を排出する
この結果、
お肌に有害な物質を無くして、
十分な酸素や栄養が届くので、
ニキビや吹き出物などの出現を阻止し、
ニキビ跡の赤みが引くことや
鼻の角栓が自然と落ちてくれます😊
事実として、お水は
お肌に良い効果をもたらすんです！
とはいえ、
「治らないじゃん」
って思っている
そこのあなた！
「毎日飲んでても、
肌きれいにならない」
というそこのあなた！
そんなあなたには、
見直して欲しいことが2つあります！
この2つができてようやく、
お水の効果が実感できます。
今のままで、
お水を飲み続けても
効果はありません。
ただ、飲んでいるだけで
お肌にアプローチできていないんです😭
お肌にいい効果をもたらし、
肌トラブルのないお肌になるためにも
しっかりチェックしてくださいね！
●1つ目
1日に何リットルのお水を
飲んでいるのか確認してみる
意外と飲んでいないのではありませんか？
食事を含め、1日1.5L~2Ｌが理想ですよ😊
●2つ目
生活習慣が乱れているか
確認する
お水の効果が得られるのは
食事、睡眠、運動が
しっかりできていることが前提です。
この3つの中で
あなたが「不足しているな〜」
って思うものがあれば
そちらの改善を先に行いましょう😊
私の場合、
お水は飲んでたつもりでも
1日1口を数回しているだけで、
1リットルも飲んでいなかったですし、
夜はスマホばかり触っており、
寝る時間は不規則、寝ても眠くて
体が毎朝重い。
そんなこんなで、お水を飲んでも
お肌に効果がなかったんですよね😢
ですから、
少しでも心当たりがあるなと思うのであれば、
この2つを今考え、見直し
改善してみてはいかがでしょうか？
お肌のためにお水を飲んでいるのなら、
効果をしっかり実感するためにも
●1日に何リットルのお水を
飲んでいるのか確認してみる
●生活習慣が乱れているか確認する
この2つを意識してくださいね！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました🕊
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