あの人は 自信があっていいな、、 あなたの周りにどこかキラキラしていて 自信に満ち溢れる女性はいませんか？ いっつもニコニコしてて キラキラしている、 女性として憧れる。 そんな方はいませんか？ それに比べて私は、、 そんな女性を見ると、 「自分は…

お肌をきれいにするには、 腸内環境が大切って言われるけど、 自分の腸の状態って どうなの、、？ 「美肌には腸内環境が大切」 これってよく言われることですよね？ 腸内環境をよくする 食べ物や運動、マッサージなどが ありふれているけど、 実際自分の腸の…