朝起きてすぐ、スマホを触って "ダラダラ~" っとしていませんか? 朝起きると体が重くて 起き上がるのにも一苦労。 目をこすりながら スマホを見て15分くらい ずっと触っていませんか? そんな時間の使い方 もったいない! このおうち時間だからこそ、 …
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